A soneca do bebê

A gente sabe que ter um bebê em casa muda TODA nossa realidade. E tão importante para bebê quanto para mãe e ou cuidadores é a soneca. Antes dos seis meses de idade muitos bebês tem dificuldade em tirar sonecas, os padrões de sono não estão bem estabelecidos e alguns precisam de ajuda para conseguir adormecer e se manterem dormindo. Então precisamos pensar em estratégias, rotina, em como facilitar para que esse bebê tenha a literalmente tão sonhada sonequinha :D

Muitas coisas devem ser observadas em relação a isso, desde a alimentação do bebê antes disso, como por exemplo, se o bebê consome alimentos ricos em açúcar, isso o deixará mais agitado e isso vale inclusive, para crianças maiores, aqui, mesmo Theodora já tendo 5 anos, evito doces na parte da noite para que ela tenha um sono mais tranquilo. Então tente ver a alimentação de modo a facilitar e não dificultar o sono do bebê.

O ambiente também pode e na minha opinião deve favorecer. Não necessariamente tem que estar super escuro, acredito que é importante ser diferente do ambiente noturno, de sono mais profundo, por isso uma meia luz acho adequado. Não precisa ser super silencioso, até porque se bebê só dormir com silêncio absoluto, depois será dificil você fazer qualquer coisa enquanto ele cochila.

Um banho relaxante antes, uma massagem, um mama, tudo isso contribui para que bebê consiga ter seu momento de cochilo com mais facilidade.

E você? O que já fez para facilitar na hora do cochilo?

Gostou das dicas? O que mais incluiria?

#lilicarvalho #lilifotografia #acompanhamentoinfantil #newborn #gestante #gravida #recemnascido #fotobebe #cochilo #rotinabebe #maternidade #paternidade #paisdeprimeiraviagem